Stress? Rileks Aje

Assalamualaikum wbt dan Salam Sejahtera.

Korang selalu stress? Apa yang korang buat kalau korang stress? Makan? Tidur?

Aku kalau stress, biasanya aku makan (so jangan hairan saiz badan aku besar). Kalau tak pun aku tidur je. Tipu laa kalau kata diri kita tak pernah stress. Orang yang sentiasa positif macam Dr. Muhaya pun mesti pernah stress jugak kan. Apa yang penting, sama ada kita layan tekanan perasaan kita sampai jadi gila atau kita tangani stress kita dengan cara yang betul.

stress ketika bekerja? aturlah masa dan kerja dengan baik.

Kalau ikut hadis Nabi, bila kita rasa marah ambil wudhu' dan solat. Insya-Allah reda sikit kemarahan kita. Reda kemarahan nie maksudnya reda jugak laa stress kita. Ada juga riwayat menyebut kalau marah dalam keadaan berdiri, kita duduk untuk kurangkan kemarahan, kalau duduk, kita baring untuk kurangkan kemarahan. Ini apa yang Nabi ajar dan boleh untuk kita amalkan. Allah pun sebut dalam Quran, untuk menenangkan jiwa, selalulah berzikir. Insya-Allah tips-tips nie sangat berkesan untuk diamalkan.

Tapi kena tahu juga, bila tengah stress nie, apa yang menyebabkan kita jadi stress? Takkan tiba-tiba nak jadi stress. Mesti ada sebab kan. Masa stress tue, buatlah aktiviti-aktiviti yang menyenangkan hati. Letak ketepi dulu masalah-masalah yang ada dan buat sesuatu untuk mengembalikan emosi kita pada paras normal. Takut silap masa kalau dilayan juga stress, kita boleh jadi gila. Tak memasal masuk hospital bahagia.

Aku suka quote nie...:)

Antara aktiviti lain untuk mengurangkan stress :-

1. Bertafakur
2. Menjerit
3. Ketawa
4. Menangis
5. Senaman
6. Muzik

Kalau stress anda masih tidak berkurangan, sila berjumpa dengan kaunselor berhampiran.

p/s:- dalam stress ada istilah distress dan eustress, nak faham sila rujuk blog nie (Blessing in Disguise) sebab aku malas nak taip panjang-panjang...hehe.

Nak Sihat? Jom Berbekam

Assalamualaikum wbt dan Salam Sejahtera.

Malam semalam aku dengan roomate aku pergi berbekam. Member aku dah pernah buat sebelum nie, aku first time try bekam so macam ada sikit-sikit cuak jugak laa. Kalau kat kampus sebelum nie pun ramai member aku dah buat bekam nie cuma aku tak sampai seru nak cuba. Tapi semalam, aku pergi jugak laa cuba sekali tengok apa rasa. Yang member aku pulak, beria nak buat bekam kat kepala...hehe

So semalam kitorang pergi bekam dekat area Setapak, spesifik dekat Aura Care, 2-3-2, Jalan Megan Setapak 1. Pandai-pandai laa cari ye. Tapi abang yang buat bekam nie sebelum kitorang mula, dia terang kat kitorang apa dia bekam, actually bekam nie satu sunnah Nabi. Memang ada riwayat yang Nabi menggalakkan kita berbekam untuk kesihatan kita sebab bekam nie boleh buang angin dengan darah kotor dalam badan. Kira macam buang toksin jugak laa.

Bekam nie tak ambil masa lama pun, dia cuma akan cari vital point (aku tengok dia buat scanning kat badan) lepas tue dia akan letak alat yang nak sedut darah ngan angin dalam badan. Masa nak keluarkan darah tue, memang kena cucuk sikit laa. Tak sakit pun, rasa geli macam kita main stapler ada laa. Tapi sebelum dia cucuk tue dia akan tengok dulu kat mana tempat paling banyak darah kotor. Macam aku ngan member aku sama-sama tempat kotor dekat belah kiri pinggang. Dia cakap kami kurang minum air, dia suruh kami banyak-banyak minum air untuk cuci pinggang dengan perut campur sekali segala usus.

Kalau hitam macam nie tandanya banyak darah kotor laa tue...

Masa nie dia akan sedut darah dan kalau perasan nampak berkuap, tue menunjukkan angin pun keluar sekali...

Kebaikan berbekam

1. Membantu menghilangkan pening dan migrain.
2. Membantu membuang angin dalam badan, melegakan pernafasan, masalah dengkur dan sistem perkumuhan.
3. Membantu memecahkan lemak, peluh dan melegakan demam.
4. Membantu memulihkan ketegangan urat leher, belikat, pinggang dan urat sendi di kaki.
5. Membantu mencegah kebas kaki dan membantu meredakan serangan angin ahmar.
6. Mengeluarkan darah toksik dan melancarkan peredaran darah tersumbat.
7. Membantu meringankan tubuh. Darah kotor terkumpul di bawah permukaan kulit menyebabkan rasa berat dan malas.
8. Membantu menajamkan penglihatan. Peredaran darah ke mata yang tersumbat menyebabkan penglihatan kabur.
9. Dikatakan dapat merawat pelbagai penyakit. Dianggarkan sebanyak 72 jenis penyakit dapat disembuhkan seperti ketegangan urat, darah tinggi, jantung, kolesterol, masuk angin, migrain, sakit mata, angin ahmar, sakit gigi, jerawat, sembelit, tekanan dan buah pinggang.

Ada orang lebih suka mengurut daripada berbekam. Dua-dua bagus dan ada kebaikannya tapi mengurut, ada risiko untuk terputus urat saraf kalau salah buat dan urut nie boleh pecahkan angin dalam badan. Tapi kalau berbekam, tak ada risiko urat saraf terputus dan dia terus buang angin daripada memecahkan angin. Tambah pula, amalan berbekam nie merupakan satu sunnah. Tapi tak ada masalah pun kalau korang nak buat mana pun, ikut keselesaan diri saja.

[Tips] Unique View dan Pageview

Assalamualaikum wbt & Salam sejahtera

Blogger otai dan orang-orang yang power bab SEO mesti dah biasa dan pakar dalam hal nie. Jadi, aku mewakili orang yang masih baru dalam arena blog nie (baru ke?) nak kongsi jugak laa pasal unique view dan pageview nie.

Mula-mula kita kenalkan apa itu unique views dan apa itu pageviews.

Unique Views
Unique views nie merujuk kepada berapa ramai orang yang lawat web/blog korang. Bagi setiap pelawat akan dikira satu unique view setiap kali dia masuk. Maknanya, IP dia akan direkod dalam data dan kalau IP yang sama masuk ke web/blog korang, unique view tak akan bertambah. Jadi kalau contoh unique view korang sebanyak 300 view, itu menunjukkan ada 300 orang yang berbeza yang masuk dalam web/blog korang.

Pageviews
Pageviews nie pulak merujuk kepada berapa kali orang masuk web/blog korang. Berbeza dengan unique views, setiap kali orang masuk akan dikira satu view walaupun orang yang sama. Macam yang ada dalam dashboard Blogger yang baru sekarang, korang boleh tengok pageviews blog korang. Bagi aku dashboard yang baru sekarang nie sangat memudahkan dan ada lagi banyak kelebihan berbanding sebelum nie Tambahan pulak dia sangat membantu orang-orang yang masih baru dalam blogging.

contoh pageview dari dashboard, boleh tengok setiap entry ada berapa pageview yang korang dapat.

Unique Views vs Pageviews
Adalah sangat logik kalau pageviews korang sentiasa lebih dari unique views. Kalau korang faham definisi dua-dua benda nie, korang akan nampak logiknya. Sebab UV kira sekali je untuk satu IP tapi PV akan kira selagi mana ada orang masuk ke web/blog korang.

Contoh kalau korang ada UV yang sama dengan PV macam 300 UV dan 300 PV, ini bukan satu petanda yang bagus sebab boleh nampak orang tak tertarik dengan web/blog korang. Nie menunjukkan setiap orang cuma bukak blog korang sekali saja dan tak bukak dah lepas tue.

Kalau PV lebih dari UV contohnya ada 10 PV dengan 3 UV. Memang nampak sikit tapi dengan 3 pelawat berbeza diorang bukak web korang sampai jadi 10 PV. Maknanya diorang tak sekadar tengok satu page kat blog korang tapi ad buka page-page yang lain. Ini menunjukkan pelawat berminat untuk terus melawat blog korang walaupun sebagai silent reader.

Penting sangat ke tengok UV dan PV?
Penting kalau korang nak tambah trafik ke blog korang. Kalau korang tak tengok, korang cuma akan syok sendiri yang blog korang nie ada orang masuk padahal tak ada visit pun. Ini akan merugikan korang jugak. Sape nak buat blog tapi tak harap orang baca, baik pergi buat diari je kalau macam tue.

Korang boleh juga guna hitstat untuk tengok trafik di blog korang.

[Tips] Panduan Membeli Smartphone

Assalamualaikum wbt

Agak-agak kat Malaysia sekarang berapa ramai orang yang guna Smartphone? Mesti laa ramai kan. Tapi masih ada lagi yang pakai handphone klasik macam 3310 dan yang sewaktu dengannya. Bagi mereka, janji boleh call dan boleh SMS dah mencukupi.

telefon yang menjadi legenda masa kini

Jadi sedikit tips untuk manusia-manusia yang nak membeli smartphone, tak kiralah nak beli yang ada jenama atau barang-barang cikai dan tak kiralah nak beli jenis apa sekalipun.

1. Lihat bajet anda

Kalau nak beli smartphone tapi bajet rendah, boleh je dapat tapi dapat laa yang kurang berkualiti dan tak terlalu selesa untuk digunakan. Contohnya barang-barang yang diimport dari cina. Bukan tak boleh pakai tapi kurang nikmat bila nak guna. Kebanyakan yang diimport nie guna Android. Tapi kalau ikut pasaran sekarang banyak juga yang dah turun harga dari jenama-jenama terkenal tapi bukan yang betul-betul mengikut perkembangan semasa. Kalau bajet nak beli telefon bawah RM500, disarankan untuk simpan lagi duit ataupun melaburlah supaya duit anda bertambah 4 kali ganda. Masa tue, mungkin boleh beli iPhone kot.

boleh tak beli smartphone pakai dinar emas?

2. Lihat spesifikasi smartphone yang nak dibeli

Sangat penting bagi pembeli untuk tengok dulu spesifikasi smartphone yang nak dibeli. Ramai pengguna selalu terperangkap dengan fizikal smartphone yang cantik tanpa melihat dahulu spesifikasi telefon yang nak dibeli. Ingat, yang nak digunakan itu adalah perisian telefon, rupa luaran telefon adalah sekadar daya penarik. Untuk mendapat kepuasan optimum menggunakan smartphone, carilah yang mempunyai sistem proses yang kuat seperti smartphone-smartphone terbaru yang mempunyai kelajuan lebih dari 1Ghz dan memori yang lebih besar.

Spesifikasi lain yang juga perlu diberi perhatian adalah fungsi yang ada pada smartphone tersebut. Kebiasaan yang akan ditanya adalah tentang kamera. Bagi yang gemar menggunakan smartphone untuk mengambil gambar, ini merupakan satu spesifikasi penting bagi mereka. Lihat juga fungsi kamera hadapan (front camera). Tak guna beli smartphone yang menyokong 3G dan 4G tapi tak ada kamera depan untuk panggilan video. Maka kita perlu bijak dalam melihat spesifikasi-spesifikasi tersebut. Rujuklah pada kawan-kawan yang arif dalam benda-benda macam nie supaya anda tak tertipu.

Storage juga elemen penting dalam smartphone sebab kita akan banyak muat turun aplikasi dan mungkin juga memasukkan banyak video dalam smartphone kita. Jadi carilah smartphone yang boleh menyokong storage yang besar.

contoh spesifikasi smartphone

3. Kenapa korang nak beli?

Kalau anda mahu beli smartphone kerana nampak bergaya, nasihat yang aku boleh bagi adalah tak perlu beli kalau duit tak banyak. Sangat rugi kalau orang yang beli smartphone sebab nak nampak ada gaya dan nampak kaya kalau tak betul-betul memanfaatkan smartphone yang dibeli. Lagi teruk kalau tak pandai guna. Tapi bagi yang ada banyak sangat duit sampai tak boleh nak simpan dalam bank, kalau nak beli tue ikut suka korang laa kan. Duit korang bukan duit aku.

Ada yang beli smartphone sebab aktiviti harian dia memerlukan dia menggunakan smartphone tersebut seperti semak e-mail, baca dokumen-dokumen penting dan sebagainya. Jadi jangan hairan kalau golongan-golongan korporat ramai yang guna smartphone. Bukan semata-mata kerana gaya tapi smartphone banyak memudahkan urusan dan senang nak bawa merata tempat.

Ada juga yang beli sebab diorang berminat untuk jadi developer untuk perisian smartphone seperti Android, iOS dan lain-lain.

Itu je 3 tips yang aku nak share kat korang tapi sedikit peringatan sebelum korang beli smartphone.

1. Jaga-jaga dengan barang ciplak, kadang-kadang barang yang korang beli bukan original jadi sila semak betul-betul sebelum beli.
2. Pastikan ada warranty ketika beli melainkan korang beli yang terpakai jangan tanya pasal warranty.
3. Pastikan sumber kewangan korang cukup untuk menampung kegunaan korang. Kalau agak-agak lepas beli kena puasa 2 bulan, lupakan hasrat nak beli

sila berjaga-jaga dengan smartphone ciplak, nampak serupa tapi tak sama